COME PUÒ AIUTARE LA CONSULENZA PSICOLOGICA?

Attraverso una procedura di consulenza, lo psicologo si propone di guidare, offrire supporto, sviluppare e stimolare il potenziale di una persona, migliorando la qualità della sua vita attraverso la facilitazione di atteggiamenti proattivi, stimolando la consapevolezza, le risorse e le abilità personali per il proprio benessere psicofisico. La consulenza psicologica rappresenta un'attività professionale svolta all'interno di una relazione definita da un accordo che consente al cliente (individuo, gruppo, sistema) di sviluppare il proprio potenziale, l'autonomia personale e culturale per gestire in modo più efficace le risorse nella risoluzione dei problemi legati al lavoro, soggettivi e interpersonali. Questa forma di intervento si concentra sul concetto di salute, intesa non solo come assenza di malattia, ma anche come promozione dello sviluppo e del benessere dell'individuo.

Cosa implica la consulenza psicologica? La consulenza psicologica è una forma di intervento realizzata in una relazione paritaria tra lo psicologo e il cliente, basata sulla comunicazione interpersonale, sull'ascolto, sull'empatia e sul supporto, al fine di identificare insieme le strategie più efficaci. Questo tipo di intervento è generalmente di breve durata, orientato agli obiettivi e mira a promuovere il benessere, rivolgendosi a coloro che, in un determinato momento, necessitano di un supporto specializzato per intervenire su una specifica problematica o area. L'etimologia del termine ci porta al verbo "consultare" nel suo significato di fornire cura; a monte di ciò, c'è il principio fondamentale rogeriano secondo il quale, quando una persona si trova di fronte a difficoltà, il miglior modo di aiutarla non è dirle cosa fare, ma piuttosto assistirla nell'acquisire comprensione della propria situazione e nel gestire il problema, assumendo la responsabilità esclusiva delle proprie scelte.

Qual è l'obiettivo della consulenza psicologica? L'obiettivo è offrire al cliente un ambiente favorevole per esplorare, scoprire e chiarire schemi di pensiero e azione, facilitando un'esperienza più congruente, cioè aumentando la consapevolezza e l'uso efficiente delle risorse in relazione alle proprie esigenze e desideri. Questo tipo di intervento è adatto a chiunque si trovi ad affrontare diverse problematiche, come lo stress, l'ansia, la perdita di una persona cara, la depressione, i conflitti relazionali, ecc., che influenzano il benessere psicologico e la qualità della vita. La consulenza non comporta una trasformazione profonda della personalità, come può avvenire in una terapia psicoterapeutica, ma si configura come un supporto temporaneo legato a un momento di stallo. Le ragioni per cui qualcuno potrebbe richiedere questo tipo di aiuto possono variare: difficoltà nelle relazioni emotive, problemi nella presa di decisioni, difficoltà nella gestione dei conflitti interni ed esterni, o qualsiasi altra difficoltà emotiva che influisce sul benessere psicologico e sulla qualità della vita. Sentendo la necessità di fare una pausa per riconnettersi con sé stessi, dedicando del tempo per tornare a un svolgimento ottimale delle attività quotidiane, la persona diventa protagonista delle sessioni, essendo il creatore del proprio successo e portatore delle soluzioni!